Skip Navigation
Telegram
Гвоздестояние: возвращение к себе через практику


Гвоздестояние: возвращение к себе через практику

Практика гвоздестояния для снятия напряжения, укрепления контакта с телом, проживания эмоций и восстановления ресурса. Подходит для новичков с сопровождением опытного наставника.

Начало: 11 апреля 2026 13:30
Окончание: 11 апреля 2026 15:30
Стоимость: 1650.0 руб.
Адрес: г Омск, ул Фрунзе, д 80
Организатор: vk.com/public149420225

Возвращаемся к себе через гвоздестояние✨ ⠀
Приглашаем вас на практику, где вы сможете замедлиться и услышать себя:
• снять внутреннее напряжение
• укрепить контакт с телом
• прожить подавленные эмоции
• восстановить ресурс и ясность
• повысить уровень энергии

Это не про «просто постоять на гвоздях». Это про честную встречу с собой, без масок и отвлечений.

Практика отлично подходит для новичков, для тех кто хочет попробовать практику, но страх мешает...

#массаж_гвоздетерапия

Узнать подробности, адрес или записаться на событие.
Telegram
Совместимость психотипов


Совместимость психотипов. Взаимодействие в сексе, любви и жизни.

ТРЕНИНГ
Совместимость психотипов.
Взаимодействие в сексе, любви и жизни.

Начало: 11 апреля 2026 12:00
Окончание: 11 апреля 2026 14:00
Стоимость: 1000.0 руб.
Адрес: г Омск, ул Учебная, д 83
Организатор: Макенов Азамат

💡 Шизоидный тип: отвергающий

Сформированная в раннем детстве травма отвержения заставляет человека носить «маску беглеца». В интимной жизни это проявляется как страх перед близостью и неверие в то, что он может быть кому-то нужен. Люди этого типа могут стремиться к уединению, а их сексуальные контакты часто бывают поверхностными и лишенными глубокой эмоциональной связи.

😥 Оральный тип: зависимый

Его травма — переживание одиночества и покинутости, а маска — «зависимый». Во взрослой жизни он ищет источник любви и заботы, оставаясь в душе...

#интеллектуальное_развитие_психология

Узнать подробности, адрес или записаться на событие.
Telegram
КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ СЦЕНЫ


Если вы когда-либо пытались справиться со своими страхами, то наверняка сталкивались с советами из серии «посмотреть им в лицо», «идти навстречу тому, чего боишься» и т.д. И как бы банально это не звучало - это действительно единственный способ, который работает.

Абсолютно то же самое можно сказать и о страхе публичных выступлений: перестать бояться выступать невозможно теоретически, для этого просто необходимо получить опыт.

Однако очень важно, каким именно он будет. Например, точно не назовёшь хорошей стратегию идти «во все тяжкие» и начинать свой сценический опыт с какого-нибудь крупного телевизионного кастинга. Или с профессионального вокального конкурса. Обстановка там, как правило, достаточно напряженная и не располагающая, поэтому шанс получить негативный опыт очень велик, а это ещё дальше отсрочит ваше сценическое развитие 😔

Гораздо более правильно начинать с малого: сходить с друзьями в караоке и спеть для них сольную песню, выступить перед коллегами на новогоднем корпоративе (желательно, ближе к концу вечера, когда все уже расслабятся и повеселеют), порадовать музыкальным подарком родственников на семейном торжестве. Именно такой опыт — в кругу людей, которые вас знают и поддерживают, и подарит приятные эмоции, опираясь на которые вы сможете в дальнейшем покорить малые и большие сцены.

Кстати, это именно та причина, по которой мы решили сделать наши традиционные онлайн-концерты открытыми: чтобы не только наши ученики, но и все желающие с любым уровнем подготовки имели возможность получить позитивный опыт выступления в кругу людей, которые так же идут по пути вокального развития и готовы оказать максимальную поддержку 😍

У нас осталось 5 мест. Если чувствуете отклик, то скорее заполняйте таблицу, и мы пришлём все подробности:
forms.yandex.ru/u/66fa5ec8f47e73eb790b6dbf/
Telegram
Гоголь


Гоголь. Накануне: мистические повести в театральной постановке

Страшные и загадочные повести Гоголя оживают на сцене. Персонажи сталкиваются с ведьмами, русалками и олицетворением Зла, преодолевая страх в ожидании рассвета. Режиссер Иван Курамов представляет четыре мистические истории с глубокой моралью.

Начало: 13 апреля 2026 19:00
Стоимость: От 600.0 руб. до 1200.0 руб.
Адрес: г Омск, Ленина, 9
Организатор: vk.com/public156794570

🎭"Гоголь. Накануне", 16+

ПРОСТО ТЕАТР

📅13 апреля в 19:00
📅4 мая в 19:00


«Выхожу один я на дорогу» - гласят слова романса. И хотя дорогая кажется короткой, но для гоголевских персонажей в ней есть что-то необъяснимо жуткое. К тому же за ними постоянно следят деревенские дети, люд, ведьма, баба Яга, русалки, Утопленница, колдун и само олицетворение Зла. Но они ни за что...

#развлечения_театральная_постановка

Узнать подробности, адрес или записаться на событие.
Telegram
Стили воспитания: как не испортить детям жизнь


Стили воспитания: как не испортить детям жизнь

Откровенный разговор о стилях воспитания, установках родителей и поиске баланса между заботой и свободой для детей. Встреча для родителей, бабушек и дедушек.

Начало: 29 марта 2026 14:00
Стоимость: Бесплатно
Адрес: г Омск, ул Химиков, д 12/2
Организатор: vk.com/public111730895

С любовью к вам и вашим детям
Давайте поговорим о том, как не «подрезать» крылья своему ребенку на очередной встрече Родительского клуба «Близкие люди»

Мы так сильно любим своих детей, что порой эта любовь превращается в тотальный контроль, гиперопеку или, наоборот, в страх «перелюбить» и «испортить». Мы читаем книги, слушаем экспертов, но внутри все равно живет тревога: «А правильно ли я поступаю? А не травмирую ли я его своим авторитаризмом или, наоборот, вседозволенностью?»...

#педагогика_воспитание

Узнать подробности, адрес или записаться на событие.
Telegram
Хочу посоветовать актуальную книгу на ближайшие дни
Хочу посоветовать актуальную книгу на ближайшие дни. Роман «Кассия» петербургского ученого, историка-византиниста и филолога Татьяны Сениной. Ценю такие книги за то что не столько безупречно передают исторический контекст и фактологию, но придают эпохе объем, зримо погружают в происходящее и объясняют почему было именно так, не разжевывая, а за счет ходов сюжета. Это самая правильна экзегетика (если можно так назвать) времени, которое мы с трудом можем себе представить и объяснить, а вот постараться прожить вслед за героем можем.

В книге не музейная Византия с золотым фоном, а живая страна первой половины IX века: войны с болгарами и арабами, придворная жизнь, монастыри, вторая волна иконоборчества, споры, страх, молитва, амбиции, верность, человеческое одиночество и человеческая усталость. И на этом фоне медленно проступает фигура самой Кассии, императора Феофила и его жены Феодоры.

Для меня св. Кассия Константинопольская вообще одна из самых сильных фигур во всей византийской гимнографии (и кстати, одна из сильных в женской поэзии, в линии Сапфо – Кассия – А. Ахматова). Мы с Юлей и Никой были этой осенью в Стамбуле и видели дом, который считается ее домом, он недалеко от нынешнего церковного квартала и от императорского дворца, прямо на набережной.

Святая Кассия написала одни из самых пронзительных строк богослужебной гимнографии – канон Великой Субботы, знаменитые ирмосы “Волною морскою”, стихиру “Днесь висит на древе” и подобное. Совсем скоро, в службе Великой Среды, будет звучать ее знаменитая стихира «Господи, яже во многия грехи впадшая жена».

И вот здесь начинается тот самый сюжет, из-за которого о Кассии невозможно думать отвлеченно, сюжет, через который она проступает как живая фигура, женщина, умевшая и любить и страдать, переживать, но и оставаться верной себе. Есть одна история, которая рассказывается и в книге, она скорее похожа на исторический факт. И она связана как раз со стихирой Великой среды о грешнице, которая поливала ноги Иисуса перед страданиями драгоценным миром.

По преданию, когда юный император Феофил выбирал себе невесту, перед ним вывели самых знатных и красивых девушек империи. Избраннице он должен был вручить золотое яблоко. Подойдя к Кассии, зная, что она прекрасно образована, он решил блеснуть собственной ученостью, протянул ей яблоко и спросил, цитируя Златоуста: «Правда ли, что через женщину излилось зло на землю?», имея в виду Еву. И Кассия поняла, что будущий император спрашивает ее “Ты согласна?”, но не хочет навязывать ей себя против ее воли. Ей нравился Феофил, но она мечтала стать монахиней и сейчас стояла перед выбором: променять небесного Жениха на земного, хотя бы и императора, или отказать будущему императору, в которого к тому же втайне и влюблена? Она вспомнила продолжение Слова на Благовещение, которое процитировал только что Феофил (кто-то сейчас может, оказавшись в сложной ситуации, вспомнить наизусть одну из проповедей хоть кого-то, хотя бы и самого Златоуста?) и сказала в ответ: “Но и через женщину бьют источники лучшего”, имея в виду Деву Марию, родившую Христа. Произнесла тихо, не подняв глаза. И он понял ее ответ, понял, что она отвергла его предложение.

Феофил был уязвлен этим ответом и отдал яблоко не ей, а Феодоре, будущей императрице. В этом эпизоде Кассия видна с ее характером и умом, острым точным и с полным отсутствием желания понравиться ценой правды. Пусть даже и императору. Пусть даже и человеку, который очень нравится ей самой.

Дальше история развивается еще сильнее. Предание рассказывает, что спустя годы Феофил приехал к ней в монастырь. Она уже была настоятельницей, оба они были уже людьми довольно взрослыми. Шло иконоборческое гонение и они с императором оказались по разные стороны идеологических баррикад. Конечно, по старой памяти ее монастырь не трогали и вот император сам решил поговорить с ней и выслушать ее доводы.
Telegram
72 часа или что такое неопределенность ?
Столько Коуч- сессий ,стратразборов я провёл за последние 2 недели. Про три в день в среднем.
Запросы были разные.
1. Быть сильным в партнерстве в бизнесе.
2 Начать новое дело, но блин теплицы и рассада.
3. Финансовые обязательства и начало консалтинга.
4. Выгорание и тревога и как выйти из неё
5. Выбор нового самоката , а на самом деле, что клиента наполняет.

Что объединяет - тёплый унитаз.

Страх с него подняться и пойти в неопределенность.

А что для Вас неопределенность?
Telegram
🌊 За путеводной звездой!


🌊 За путеводной звездой!

⚓ Появление Церзе должно было стать неожиданностью и для Тео, и для зрителя. По лору сакры редко поднимаются на поверхность и большинство жителей Аороса их никогда не видели, лишь слышали.

🤩 Мэтеос уже привык к Церзе и знает, что тот не опасен. Но грех упускать возможность постебать новичка. Я хотела показать простой и незатейливый юмор квартирмейстера. К тому же, страх перед сакром и его магией должен был удержать Тео от необдуманных действий. Так Мэт думал тогда...
7 стр.

Читать комикс полностью по хэштегу:
#Морская_Звезда_1_том
⭐️ г д е к у п и т ь к о м и к с
Telegram
Присоединяйтесь к хоровой студии для взрослых


Присоединяйтесь к хоровой студии для взрослых

Приглашаем взрослых от 18 лет в хоровую студию BeatHoven. Под руководством профессиональных педагогов вы сможете раскрыть свой голос, преодолеть страх сцены и петь в коллективе единомышленников. Занятия проходят в дружелюбной атмосфере, подходят для

Начало: 05 апреля 2026 18:00
Стоимость: 350.0 руб.
Адрес: г г. Омск, улица Чапаева, 71/1
Организатор: vk.com/public221840637

🎶 Хочешь петь, но стесняешься выступать одному? 🎤 Петь в хоре — это идеальный способ преодолеть страх сцены и наслаждаться процессом вместе с единомышленниками! 🙌

🌟 Приглашаем всех желающих взрослых от 18 лет присоединиться к нашей первой группе студии BeatHoven. Даже если раньше никогда не пробовал петь, наши профессиональные педагоги помогут тебе раскрыть свой голос и обрести уверенность....

#пение_хоровое_пение

Узнать подробности, адрес или записаться на событие.
Telegram
Знаете, какой вопрос мне задают чаще всего, когда речь заходит о соцсетях?


Знаете, какой вопрос мне задают чаще всего, когда речь заходит о соцсетях?
«Лена, а в какое время лучше выкладывать посты, чтобы их точно заметили?»

По идее в этом месте я должна достать из широких штанин статистику на основе анализа соцсетей и серьезным голосом перечислить:

По данным исследований 2026 года, оптимальное время для публикаций в Telegram:

08:00 – 09:30. Утренний час пик. Люди в транспорте, листают ленту, чтобы убить время. Идеально для коротких новостей и полезностей
12:30 – 14:00. Обед. Можно читать длинные посты и смотреть видео. Народ расслаблен и готов к контенту
17:30 – 19:30. Вечерняя дорога домой. Опять транспорт и желание отвлечься от работы

Но сейчас я поделюсь своим непопулярным мнением. Все эти высчитывания идеального времени - это больше похоже на танцы с бубном, чтобы умилостивить Их Величество Алгоритмы.

Все эти графики активности существуют, они по-своему логичны и даже работают, если вам нужно выжать из алгоритмов лишнюю каплю охвата. Знаете, что их объединяет? Они все противоречат друг другу. Потому что аудитория, цифры, обозначающие количество подписчиков - не безликая масса. А это живые люди, которые читают, когда у них есть время, или когда им интересно.

Давайте честно: для чего вам нужно это «идеальное время»? Чтобы получить на 5 лайков больше? Чтобы охват в статистике подрос на несколько процентов? Чтобы сразу посыпались комментарии? Посмотрите вглубь этого желания. Вы же просто ждете оценки со стороны. Вам критически важно знать, а правильно ли я все делаю? Хорошая ли я девочка или мальчик в глазах интернета?

Эта бесконечная жажда одобрения и страх промахнуться мимо аудитории мешают вам быть настоящими. А ведь именно живого, интересного, глубокого человека люди готовы читать в любое время - хоть в 3 часа ночи, хоть в разгар рабочего дня. Если то, что вы пишете, цепляет за живое, человек найдет ваш пост и через день, и через два, и даже в MAХ пойдут. А если за текстом нет личности, то никакие магические часы публикации его не спасут.

Хватит прятаться за шаблонами. Доставайте свою личность из пыльного угла, стряхните с нее нафталин и дайте ей, наконец, заняться делом. Пусть она работает на вас, а не на ваши страхи.