Меня жутко бесит, когда результат любой ценой подают под соусом железной дисциплины.
Когда мне на созвонах люди рассказывают, что:
— самая большая сложность была в работе с нутрициологом, потому что он постоянно ругал, а потом разорвал контракт
— работа с тренером дала результат, но после тренировок каждый раз плакала, потому что он гонял, а высылать всю еду с точностью до грамма было унизительно
у меня сердце кровью обливается и хочется дать смачного леща специалисту.
Мне кажется, что некоторые спецы путают работу с клиентом и дисциплину с дрессурой. Только люди, блэт, — это не пудели.
С одной стороны, я эту логику понимаю.
Нужен результат? Он есть у меня: вот тебе дефицит калорий, план питания и погнали. Тяжело? Зато наедать, наверное, легко было. Гнилая манипуляция стыдом, куда же без нее.
Можно для верности клиента назвать ленивым пирожком или пельмешком, чтобы не расслаблялся. Встречала и такое.
С другой стороны, как только «надзиратель» исчезнет, человек уйдет в такой откат, что мало не покажется. Потому что его научили подчиняться, критиковать себя, а не жить и поддерживать вес.
Когда тебя ругают или стыдят за съеденный круассан, это стресс. Мозг в а*е, префронтальная кора, которая отвечает за логику, отключается. Человек физически не в состоянии принять «мудрое решение». Он сорвется на еду как быстрый способ успокоиться.
Если человек раз за разом получает по шапке за ошибки, он перестает пробовать. У него формируется выученная беспомощность и убеждение «cо мной что-то не так, мне ничего не поможет».
Это убивает самоэффективность — веру в то, что его действия на что-то влияют.
Можно возразить и сказать, что когда врач лечит, его не интересует, нравится пациенту лечение или нет. И уговаривать он не будет.
Но там логика кривая.
Врач может назначить антибиотик, и он подействует, даже если пациенту не нравится. В питании и похудении так не работает: результат появляется только через ежедневные решения самого человека.
Как ему принимать взвешенные решения, когда он постоянно в стрессе? Какие, блэт, решения может принимать пельмешек?
Легче требовать «всё взвешивать до грамма», чем понять: почему этот конкретный человек боится прислать рацион? Что там - страх оценки, парализующий стыд или он просто устал?
И нет, я не говорю о том, что нужно работать в духе «бедная моя, съешь еще печеньку»
Я говорю о том, что система должна быть работоспособной, не выжигать кукуху человека и не унижать его.
Безусловно, со стороны клиента нужны вовлеченность и действия. Но действия не из страха, что тебя наругают, а из понимания. Когда ты понимаешь, что, зачем и как ты это делаешь.
И вместо надзирателя с плеткой и дрессуры тебе нужна система, которая учитывает твой график, занятость, вкусовые предпочтения и прочий контекст жизни.
Именно такой подход, а не дрессура, стыд и унижение, будет давать устойчивые результаты.
А как вы считаете? Сталкивались ли вы с жёстким подходом? Эффективен ли он для вас?
