Здоровье и психология

Рейтинг активности • 6 участников

A U

🎙 Мягкий подкаст

Здоровье и психология 09:05

Где выходит "Мягкий подкаст"!

Где выходит "Мягкий подкаст"!?

Вот актуальный список площадок присутствия нашего подкаста:

1. Mave.Digital - softpodkast.mave.digital
2. Телеграм - t.me/mavestreambot/app?startapp=softpodkast
3. Яндекс музыка - music.yandex.ru/album/40957985
4. Soundstream - soundstream.media/playlist/myagkiy-podkast
5. Deezer - deezer.com/show/1002581012
6. Сбер Звук - zvuk.com/podcast/49312662

Текстовый пост публикуется в:
1. Telegram - t.me/soft_podcast
2. Тенчат - tenchat.ru/5099509
3. VC - vc.ru/id5798784
4. Дзен - dzen.ru/id/69d8bef4d7fd66638ecfac72
5. Comuna - comuna.ru/soft_podcast

Сулейман Ситдиков | Психолог & Коуч ICF

Здоровье и психология вчера

Своя высота

Ты даже не представляешь, сколько людей мне говорили -

Сулейман - нахрена ты пошел в психологию и коучинг ICF? У тебя такая карьера в нефтянке.

И знаешь, кем были учителя?

- Родственники, которые считают,что я слишком сильно раскрываюсь в своем Телеграм-канале. Ведь зачем это делать, сглазят. Я каждого своего родственника люблю, уважаю их вклад в мое развитие, но я иду своей дорогой.

- Друзья, которые привыкли решать свои проблемы с помощью алкоколя и разговорами на кухне, сменой партнерши или партнера. Они, конечно. замечательные люди. Но это не делает их советниками по тема вопросам, о которых вообще даже не понимают, потому что не могут отличить психиатра от психолога.

- Коллеги по работе в нефтяной промышленности, которые годами сидят в корпорациях и компаниях, важные и деловые на работе, когда сидят в своих креслах, но выходя из офиса вечером, осознающие, что обслуживают решения 2-3 человек в компании.

- Знакомые, которые слыша слова коуч - иронично улыбаются и вспоминают только "" делай как я "", но внутренние установки ограничивают сделать первый шаг к собственному хобби, бизнесу, поговорить с руководителем об увеличении дохода.

Я никогда не говорил, что самый умный. Но я каждый день учусь.
Я горжусь собой, что за последние 5 лет благодарю коучингу и психологии кардинально изменил свою жизнь. И живу бля очень счастливую и насыщенную жизнь.
На самом деле иметь стабильную самооценку и опору в себе — это круто. Всем рекомендую.

Кого я послушаю ?
Я прислушиваюсь к тем, кого сам считаю экспертом своей жизни. Это люди, которые прожили или проживают свои жизненные кризисы и выходят из них победителями. Идут с открытым забралом в свои страхи и сомнения, ошибаются.
Меняют стиль жизни, иногда профессию, находят,что их действительно зажигает каждый день и остаются при этом человеком.

Всё.
Больше никого..

Вот как станешь круче меня, поделишься своим опытом изменений в жизни без наступания свое горло, вот тогда я услышу то, что ты мне говоришь.

А до этого...

Я и мои 6 лет опыта в личной терапии, работы с клиентами в коучинге и психологии — являются моей опорой.

Я точно знаю, что делаю.
Проверяла множество раз на себе, и на своих клиентах.
И мне уже даже не нужно ничего никому доказывать.

Опыт.
Результаты.
Репутация.

Уже и сами за себя говорят.

О чем это все был бы логичный вопрос?

Не сомневайся в том, в чем ты действительно разбираешься.

И прекрати слушать тех, кто не имеет и сотой доли твоих знаний и опыта, хорошо?

Кто они для тебя?
Ведь ты — солнышко."
"Вот так.

А тебе часто раздают советы, когда ты о них даже не просил?

Сулейман Ситдиков | Психолог & Коуч ICF

Здоровье и психология 17 апр

Пятничный юмор😂

Пятничный юмор😂.
В какой точке Вы сейчас находитесь?

Сулейман Ситдиков | Психолог & Коуч ICF

Здоровье и психология 16 апр

Где сидит ваш страх

Все мы проживаем жизнь по-разному. В какие-то дни в радости, какие-то — в горести.

Где-то в тихом счастье, кто-то — в скандалах, затаенной обиде или в виде подавленной злости на партнершу (партнера).

Вы что-то чувствуете в теле: может, сжатие, может, боль. Но не понимаете, что с вами.

Дни сменяются днями, боль от чувств вроде проходит, и даже может показаться, что все прошло.

Но у меня для вас плохие новости. На самом деле ваши непрожитые эмоции никуда не деваются. Остаются в теле и формируют телесные блоки.
Да-да, телесные блоки — это не выдумка психологов, они на самом деле остаются в теле.

Есть мощные и жуткие блоки, которые сидят в теле и вообще не пускают в новый опыт.
Именно из-за данных блоков происходит откладывание принятия ключевых решений, страх проявиться и обсудить повышение зарплаты, предложить новый проект, пойти по более выигрышному пути.

И те, кому действительно нужны устойчивые результаты, идут в глубокую работу с такими блоками.

Именно такая дотошная работа с телесными ощущениями на моей программе позволяет моим клиентам достигать крутых результатов.

Но уже сейчас я могу поделиться с вами практикой, которая научит понимать эту энергию и уметь ею управлять.

И если вы готовы познакомиться и встретиться со своими телесными блоками и преобразовать энергию страха в энергию развития — тогда поехали.

— Сядьте в спокойном тихом месте, закройте глаза и сделайте 2–3 вдоха и выдоха.
Вспомните последнюю негативную ситуацию, где испытали страх, сомнения и тревогу. Отметьте, где вы почувствовали блок в теле. Ощущение точно будет отличаться от других. Может прийти в виде образа. Посмотрите, исследуйте его.

Этот блок появился не сейчас, а гораздо раньше, в прошлом. Он резонирует с вашим текущим событием, которое чем-то напоминает прошлый травматичный опыт.

— Положите обе руки на то место, где есть телесный зажим, и внутренне поблагодарите его. Скажите вслух или про себя: «Я тебя вижу и благодарю». Пошлите энергию любви и благодарности. Заметьте его, дайте ему место.
Наблюдайте, как ваш телесный блок рассеивается, тело наполняется приятными эмоциями расслабления.

Еще немного сделайте вдох, выдох.

Вот и вы познакомились со своим телом немножко ближе. Таких блоков за вашу жизнь могут накопиться десятки и сотни.
Вы можете жить и не знать, что на самом деле вас останавливает. Потому что это и есть скрытая сторона ваших истинных мотиваций.

А если вы хотите узнать точную конфигурацию ваших телесных блоков, которые прямо сейчас ограничивают вас в достижении самого актуального результата, напишите мне @suleyman_sitdikov «тест на блоки», и я пришлю вам короткий тест для разбора.

🎙 Мягкий подкаст

Здоровье и психология 16 апр

🗣 ОТ ДОЛГОВ И ДЕПРЕССИИ - К ДОХОДУ 400 000 РУБ

🗣 ОТ ДОЛГОВ И ДЕПРЕССИИ - К ДОХОДУ 400 000 РУБ./МЕС.: РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Екатерина Урюпина, Мягкий подкаст

Где еще послушать, подписаться и лайкнуть:
🟨 Яндекс •🔵 Mave •🚀Telegram •🎵 СберЗвук •🔊SoundStream

💾Сохраняйте в «Избранное» (Saved Messages), если хотите прослушать эпизод позже.

Сулейман Ситдиков | Психолог & Коуч ICF

Здоровье и психология 15 апр

Участвую в отраслевой нефтяной конференции в новой для себя роли

Участвую в отраслевой нефтяной конференции в новой для себя роли.

Если бы мне кто сказал 6 лет. -Сулейман, ты поменяешь карьеру - я бы очень удивился.

Сулейман Ситдиков | Психолог & Коуч ICF

Здоровье и психология 15 апр

Видео

Сулейман Ситдиков | Психолог & Коуч ICF

Здоровье и психология 14 апр

Рубрика, #ВопроСулейману

Рубрика, #ВопроСулейману

Задай вопрос здесь под постом или пиши в л.с.

Сулейман Ситдиков | Психолог & Коуч ICF

Здоровье и психология 14 апр

Видео

Сулейман Ситдиков | Психолог & Коуч ICF

Здоровье и психология 14 апр

Твой Аватар

Как человек, который вышел из депрессии - полностью согласен с Джимом Керри.

Если ты всю жизнь таскаешь всякие маски, Аватары, роли и не являешься тем, кто ты есть. Делаешь, то что нужно другим иди близким - тело потребует отдыха deeprest и ты начнёшь отдыхать.

Степень дип реста у каждого свой.

Мне пришлось полгода на лекарствах сидеть и научиться слушаться Себя. Осознавать себя.

Сейчас кайф !! Я рад себе !