Вокруг говорят: «Ты сильный. Ты справишься».
Или — «Ты же сильная. Ты должна».


А ты просто хочешь выдохнуть. Без роли. Без щита.

Иногда ловишь себя на мысли:
«Ещё чуть-чуть — и я сорвусь».
Но терпишь. Потому что привык(ла).


Привык быть опорой. Держать. Тянуть.

Привыкла улыбаться, когда внутри всё сжимается.

Но даже сталь плавится. Даже титан устаёт.

Ты не сломан(а). Ты просто перегрет(а).
Не устал(а) — а истощён(а).
Не слаб(а) — просто слишком долго без паузы.


И если никто не видит, как тебе на самом деле —
это не значит, что ты должен/должна молчать.

Усталость не всегда заметна.
Но она требует внимания.

А до конца года — меньше 40 дней.
И ты вправе выбрать:
дотянуть стиснув зубы
или начать возвращаться к себе — уже сейчас.


Ты не один. Ты не одна.

И есть другой путь.
Без надрыва. Без маски. Без необходимости доказывать.

Просто быть. Слышать себя. И восстанавливаться.

Если узнал(а) себя — напиши «я здесь».
Это уже движение. К себе.