Если Вы даже не психолог или коуч, книга написана простым языком. Объясняет связь трамвы (непрожитого стресса) с телом. И как себе можно помочь

music.yandex.ru/album/24678152?…E5-94C6-30775A116385

На следующей недели, запишу пару упражнений из книги. Верю, что будет полезно.