Добавить автора в мою ленту Скрыть автора
если завтра в 16 вы абсолютно свободны - приглашаю на практику в Саларьево
если завтра в 16 вы абсолютно свободны - приглашаю на практику в Саларьево программа классическая: суставная разминка, работа с глубоким кором и мобильностью, осознанная активация мышц тазового дна и поддержка осанки с гамаком, мячом, подушками, пледами и элементами пилатеса👌🏻 напомню, что это мой последний класс в студиизаписаться можно здесь забегайте обняться, Надя ♥️
Добавить автора в мою ленту Скрыть автора
на первом кружочке пробило на слезу, подышала, перезаписала
на первом кружочке пробило на слезу, подышала, перезаписаламоя финальная практика в это воскресенье в 16:00 в Саларьево записаться можно здесь по ссылке буду рада пойожить вместе и обняться после 🤍 но даже если у вас не получается прийти - просто помните, что вы самые крутые мамы, и для меня было огромной радостью встретиться с вами на этом пути 🙏🏻 обнимаю, Надя
Добавить автора в мою ленту Скрыть автора
Ну, как ваши спины к концу рабочей недели?
Ну, как ваши спины к концу рабочей недели? Несем кое-что воскрешающее 😉 Изредка #zen_практика будет с оборудованием, но не переживайте, такое оборудование есть у каждого. Сегодня нам понадобится стул. Да, обычный стул, ничего особенного, но как много ощущений он нам может дать и какую амплитуду поможет отыскать в плечах 🔥 Видео доступно по ссылке здесь и в VK Наслаждайтесь и обязательно расскажите, как все прошло :)
Добавить автора в мою ленту Скрыть автора
спасительная для спины и без ограничений, в беременность из положения в опоре на колени разводите их пошире, чтобы ум...
спасительная для спины и без ограничений, в беременность из положения в опоре на колени разводите их пошире, чтобы умещался живот 🫶🏻
Добавить автора в мою ленту Скрыть автора
Перешлите папам этот вишлист
Перешлите папам этот вишлист 😀🌸
Добавить автора в мою ленту Скрыть автора
так вчера и не придумалось, что бы такого написать, а сегодня вот увидела у любимой Шуры, и не могу не поделиться 😍
так вчера и не придумалось, что бы такого написать, а сегодня вот увидела у любимой Шуры, и не могу не поделиться 😍
Добавить автора в мою ленту Скрыть автора
Лерок тут приползла напомнить, что завтра в 10:30 йожим с малышами в Саларьево
Лерок тут приползла напомнить, что завтра в 10:30 йожим с малышами в Саларьево игрушки уже намыты, пеленки сложены, осталось только всем встретиться 🤍записаться можно здесь приглашаююю и очень жду! Надя
Добавить автора в мою ленту Скрыть автора
до записи практики я пока не добралась, но сделала видео ЗАЧЕМ мы на классах дышим на 360
до записи практики я пока не добралась, но сделала видео ЗАЧЕМ мы на классах дышим на 360 потому что без наглядной картинки все эти вдохи в спину и расширения во все стороны могут показаться невыносимой скукой но все не зря, все не зря ;)