🍳 45 часов без еды — и вот что интересно.

Часов через 20 мозг начинает ныть: "ну давай, уже можно". Особенно перед сном. Ночью просыпаешься с мыслью — "ладно, уже 30+ часов, достаточно". Засыпаешь обратно.

Утром встаёшь — и желания почти нет. Более того, появляется мысль: а может на третьи сутки?

Это как марафон 42 км: самый страшный момент — не финиш, а километр 30-й. Именно там хочется сойти с дистанции. Потом что-то щёлкает — и ты просто бежишь. С голоданием то же самое: пережи середину — и дальше легче.

45 часов в неделю — мой формат. Больше не нужно.

Всем доброго утра и приятного аппетита!

🌅 У меня впереди зарядка, а потом завтрак — яйца, пасхальное наследие 🥚

MUSIN PRO

#голодание #интервальноеголодание #здоровье #биохакинг