Как проходят коуч-сессии?
Многие из вас не представляют, как выглядит процесс и как вопросы помогают разобраться. Хочу вам немного рассказать про то, как проходит взаимодействие со мной.

Сначала мы встречаемся на бесплатной сессии для знакомства (30 мин.) - обсуждаем запрос, ожидания от процесса и результата. Я рассказываю, как это работает, и отвечаю на ваши вопросы.
• Если мы друг другу подходим и вы готовы идти дальше, то договариваемся об удобном времени и количестве сессий (они предлагаются пакетами: по 4 и по 8).

1️⃣Первая рабочая сессия (60 мин.) - установочная. На ней мы:

• разбираем запрос,
• определяем его важность в контексте вашей жизни,
• формируем цель на коучинговую работу,
• определяем фокусы внимания для следующих сессий - шаги, которые важно пройти, чтобы достичь цели.
➡️Это единственная сессия, где цель определена заранее.

2️⃣Рабочие сессии проходят в формате диалога, где я в основном задаю вопросы, вы отвечаете на них. За 60 минут мы:

• определяем цель, к которой вы хотите прийти к концу сессии
• обсуждаем важность этой темы в контексте общего запроса
• исследуем, как сейчас обстоят дела, что уже есть, чего не хватает, что может помочь и тд.
• завершаем сверкой, получилось ли за сессию приблизиться к цели общего запроса, что нового узнали о себе, что полезного было и другие вопросы, помогающие положительно закрепить результат.
➡️диалог, в котором находится коуч и клиент помогает расширить рамки мышления, посмотреть на ситуацию с другой стороны, найти в себе то, что дает энергию или наоборот - стопорит, понять про себя то, что самому увидеть не получалось. Каждая сессия на шаг продвигает к цели, которую клиент ставит для коучинговой работы.

3️⃣Завершающая сессия проходит по договоренности, чтобы:

✔️обсудить результат, закрепить динамику.
✔️вспомнить свои качества и новое знание о себе, которые помогли продвинуться к цели
✔️выявить оставшиеся вопросы и потребность закончить/продолжить работу.

Примеры запросов на коучинговую работу описала тут

🖍️Записаться на бесплатную сессию-знакомство и узнать условия дальнейшего сотрудничества @alisashi_art

#про_коучинг