Вопрос из анонимного бота.
Как разорвать порочный круг, где низкая самооценка мужчины, основанная на сравнении себя с партнёршей (в карьере) и с её прошлыми партнёрами, приводит к ревности, контролю и эмоциональному выгоранию? Эти проявления, в свою очередь, вызывают у него переживание, что он порождает у партнёрши сомнения в его уверенности и состоятельности, что лишь подтверждает его изначальные страхи за будущее отношений. С чего начать выход из этой ловушки?
Разверни для ответа.

Ответ разобью на 2 составляющие - самооценка мужчины и отношения с партнершей.

1. Собственная самооценка мужчины.

Заложено веками, что мужчине важно состояться в карьере. Достичь высот. Что-то сделать и создать. Большинство мужчин ассоциируют свою маскулинность через успехи на работе.

Когда карьеры нет или рухнула, а рядом женщина, которая достигла большего, особенно в финансовом плане (просто больше зарабатывает) - встает вопрос о роли мужчины. А вообще на что я способен, КТО Я?
Тем более сейчас, когда все живем в мире комфорта и легкого закрытия большинства потребностей.

Отсюда возникает потеря контроля, ревность и соответственно эмоциональное выгорание.

Ответ на вопрос про самооценку.
Решается в личной терапии, достраиванием внутренней опоры.
Я работаю с такими запросами. Пиши мне в л.с.

Неуспехи в работе - это не конец жизни. Есть другие роли, на которые мужчина может опираться - партнер, отец, сын и т.д.
Прослушайте подкаст - записывал, для тех у кого неудачи в работе сейчас.

2. Отношения с партнершей.

Все проблемы отношения решаются просто - Из Рта в Рот или диалогом.

Важен честный и открытый диалог с партнером:
-что беспокоит,
-чем напуган,
-как женщина видит эти процессы со своей стороны.

Осознание и проговаривание сложностей с партнершей - могут частично снять напряжение в паре и тогда, возможно, отпадает необходимость сильного контроля.

Остались вопросы ?

Написать лично | анонимный вопрос