Ответил на вопрос из анонимного бота.

Прослушай и почитай.

Чем отличается эмоциональное выгорание от усталости.

При эмоциональном выгорании:

1. Происходит истощении из-за постоянного стресса.
2. Появляется циничное отношение к работе. "Работа не волк в лес не убежит".
3. Появляется отношение к себе - "я не такой (не такая), может я совершил ошибку".

В такой ситуации важно найти смысл от текущей работы - что кроме денег и безопасности работа мне приносит. На что влияешь, что создаю. Такие вопросы обычно слышу во время встреч с клиентами, кто работает в корпорациях.

В эмоциональном отклике на руководителя "пустослова" - усталость от слов, в которых не слышно смысла.

Ключ к решению - переключиться на себя, личные задачи, отдохнуть.

Либо предложить руководителю провести стратегическую сессию.

Ниже ссылки на тесты, указанные в подкасте:

Тест на выгорание Маслача.
Тест экзистенциальных мотиваций.

Остались вопросы ?

Написать лично | анонимный вопрос