В прошлом посте затронула тему реакции на чужие действия. Ситуация может быть любой, не обязательно про социальные танцы)
Вы можете испытывать зависть/осуждение/другое чувство к чужим поступкам. И эта реакция в первую очередь говорит вам о вас.
Примеры:
1️⃣Коллега высказал свое мнение начальству при всех (бесит), 2️⃣сосед купил новую машину (зависть), 3️⃣друг уволился и перешел на фриланс (осуждение). Про что чувства, которые вы испытываете, видя эти ситуации?

В сессиях тоже бывает, что «барьером» на пути к цели становится поведение другого человека. Но в процессе диалога, задавая нужные вопросы, ситуация разворачивается под другим углом. Реакция может быть вызвана не только внешними событиями, но и внутренними факторами: страх, обида, низкая самооценка и пр. И может говорить об отношении к самому себе в сравнении с другими.
Продолжим на примере
1️⃣коллега может высказаться при всех - это очень смело. Меня бесит, потому что я не могу, мне страшно, вдруг я ошибусь. Лучше промолчать. Молчать = не ошибаться.
2️⃣сосед купил машину. Завидую. Я тоже хочу. Но такая машина только для понтов. Понтоваться = казаться лучше других. Зачем мне это. Я не такой.
3️⃣друг уволился. Осуждаю. Потому что сам не могу, мне страшно потерять стабильность. Кажется, что это очень легкомысленно. А я ответственный.

Разобраться в своем отношении к конкретным действиям - это про поиск ограничивающих установок в себе. Которые могут влиять на разные сферы жизни, не только на общение с конкретным человеком.
Осознание того, что это мешает вам жить и развиваться, — это первый шаг к решению.

Чем коучинг может помочь?
Выявить повторяющиеся реакции. Отследить, в каких ситуациях они возникают. Разобраться, что за ними стоит на самом деле. Определить, а как бы хотелось. Научиться двигаться из нового убеждения.