В коучинге есть такое понятие, как сильные вопросы. Но сильный, - это не всегда сложный.

Чаще это вопрос, заданный в подходящее время и помогающий увидеть ситуацию под новым углом. Они, как правило, направляют на глубокое осмысление и часто побуждают к действию.

Недавно вспоминала, задавала ли я себе когда-нибудь вопросы, ответы на которые переворачивали всё с ног на голову, заставляли поменять взгляд на 180 градусов? Да. Такое было. И даже не раз. Сначала вопрос, а потом все, как в бреду:)) Вышла из долгих отношений, переехала в другой район, пошла учиться новой профессии. Звучит легко, но каждый этап был максимально сложным для меня, но продвигающим.

Главное – не боятся изменений, которые следуют за честными ответами. Не всегда легко признаться, что уже давно привычное – некомфортно, тесно, да и вообще никогда не подходило по размеру.

Попробуйте прямо сейчас написать, в чем вам тесно в текущий период жизни (⏱️15 минут). Все, что приходит в голову: от одежды не по размеру, до токсичного общения с коллегами.

1. Как вам это?

2. Что хочется сделать с каждым пунктом прямо сейчас?

3. Что вас останавливает?

4. Что может помочь изменить это?

❣️Посмотрите, на ваши честные ответы. Сколько всего делает жизнь неудобной, но мы стараемся этого не замечать. Такая практика помогает вернуть фокус на себя, на то, чего я хочу или уже давно не хочу. Не всегда за пониманием идет решение проблемы. Но оно является важнейшим первым шагом к нему.