Меня пост Мирославы Сергеенко (основатель фонда Онкологика) зацепил абзацем:

Если сейчас для вас особенно сложный период в жизни, пожалуйста, держитесь за малейшие моменты, которые дают вам ощущение опоры. Звонок близкому, собственное дыхание, мысль «я сегодня сделал(а) всё, что смог(ла)

Сложные периоды бывают.
Но каждый день он прекрасен. И день ценный сам по себе.

Меня наверное еще зацепили эти фразы, так как вчера-сегодня усиленно готовлюсь к аттестации в рамках курса "Психотерапия депрессии в экзистенциальном подходе" Альфрэда Ленгли.

Поднялась личная история выгорания 6 лет назад, когда не было никакой ценности в жизни и полное обесценивание себя.

Я вчера узнавал многие моменты депрессивности во мне и дал себе побыть в этом чувстве. Потому что внутри была опора на себя, взрощенная годами терапии.

Сегодня дальше изучаю материалы Лэнгли, видел ценность каждого действия, ценность жизни.

Если Вам важна опора в жизни, в преддверии Нового года, спросите себя - что ценное я могу привнести в свою жизнь прямо сейчас.