В последнее время я замечаю в себе одну перемену, и она мне нравится. Я становлюсь спокойнее и в каком-то смысле толще кожей. Не в смысле равнодушия, а в смысле устойчивости. Я прямо чувствую, как внутри стало меньше фоновой тревоги, которая раньше жила как отдельный шум и отравляла даже нормальные дни.

Я помню себя пару лет назад. Тогда я был существом, сотканным из сомнений. Многое казалось хрупким, опасным, легко рушащимся. Сейчас я чаще смотрю на обстоятельства трезво и без паники, как на рабочую реальность. Да, бывает трудно. Да, иногда страшно. Но этот страх уже не управляет мной целиком.

Думаю, здесь сработали три вещи. Напишу о них, может быть кому-то это тоже будет полезно.

Первая самая простая. Опыт. Он убирает неосознанные страхи, которые появляются не из фактов, а из неизвестности. Когда ты несколько раз проходишь через сложные ситуации и видишь, что жизнь не заканчивается, что почти всё можно исправить, переделать, компенсировать, то внутри становится свободнее. Я говорю сейчас в первую очередь про работу и проекты. Там я всё чаще понимаю, что страшные вещи обычно не такие уж страшные, если смотреть на них без истерики и с калькулятором.

Вторая вещь сложнее и важнее. Работа над собой. Я учусь не строить самооценку на случайных колебаниях. Успехи приятны, но они не всегда пропорциональны усилиям. Иногда получается легко, почти без вложений. Иногда вкладываешься по-настоящему и получаешь ноль. И то, и другое бывает, и это не обязательно говорит о тебе как о человеке. Я стараюсь меньше искать подтверждения себя в похвале и в чужой реакции. Это длинная работа, и я не могу сказать, что она закончена, но эффект я уже вижу. Ты становишься спокойнее, когда перестаешь каждый раз ждать, что мир даст оценку твоей ценности.

И третья вещь, которая меня неожиданно поддерживает. Я заранее допускаю разные исходы. Когда я берусь за дело, я стараюсь в самом начале честно сказать себе, что оно может закончиться хорошо, плохо или никак. Эта фраза звучит просто, но она снимает внутренний шантаж, когда ты будто бы обещал себе победу и теперь обязан ее любой ценой добыть. А если не добыл, значит ты проиграл как человек. Мне важно другое. Я дошел до конца. Я сделал свою часть. Иногда это с плюсом, иногда с минусом, иногда без результата, но с опытом. И это тоже жизнь.

Я не знаю, как это у других. У меня уверенность сейчас все меньше похожа на громкие слова и все больше на тишину внутри. На способность не дергаться, когда что-то идет не по плану. На привычку различать факты и страхи. И на простое чувство, которое приходит не сразу. Будущее не обязано быть безопасным, чтобы в него можно было смотреть с доверием.