В рамках расширения своего канала, я сформировал новую программу про предупреждение выгорания.

Цель программы - Научиться сохранять высокий уровень энергии, ясности и продуктивности без риска выгорания — за счёт настройки личного ритма, границ и регулярного восстановления.

Продолжительность - 12 недель.

Что получает клиент?

✅1. Перестаёт жить «на износ»


Осознаёт свои триггеры выгорания, сбрасываешь фоновый стресс, выстраивает здоровые границы — без чувства вины.

✅ 2. Энергия начинает восстанавливаться быстрее, чем тратится

Создает личную систему восстановления: телесные и эмоциональные практики, ритмы, паузы, ресурсное окружение.

✅ 3. Появляется ощущение, что ты снова в контакте с собой и своей жизнью


Не просто “функционирует”, а живет — по своему ритму, со смыслом, без постоянного перегруза.

У меня 2 варианта -

-"Как растворить выгорание".
-"Антивыгорание: перезагрузка для тех, кто не имеет права сломаться"

Какое название Вам нравится?

Вы также можете предложить свое название в комментариях к посту или в л.с. - если оно мне понравиться, то для Вас подарок - я проведу для Вас за "0 р" диагностику выгорания или 30 минутную коуч-сессию по стандартам ICF