Вчера писала о застревании в позиции "мне плохо, но я ничего не делаю". Эти рассуждения про работу, но похожее состояние возникает и в ситуациях переезда, выхода из отношений (партнерских, личных, дружеских), смене профессии.

Продолжим распутывать пугающий клубок мыслей, страхов и эмоций. Допустим, отвечая на вопросы, вы разобрались с "Почему мне плохо здесь?" и решили, что есть весомые причины уходить. Но вопрос "Почему я не ухожу?" по-прежнему актуален.

В ситуации, когда нет готового решения, неизвестность пугает больше всего: страшно потерять доход, долго искать новое место, разочаровать близких, учиться чему-то заново. "Почему я не ухожу туда?" - потому что страшно. Снизить тревожность можно, прояснив эту пугающую неизвестность.

Опишите детально, куда бы вы ушли:
❓Что в текущей работе точно вам не подходит (определили в прошлом посте) - это будут 🚩🚩
❓Что в работе для вас обязательно: интересные задачи, доход, команда, развитие, стабильность, т.д.
❓Если представить идеальный рабочий день через год, как он выглядит с утра до вечера: график, удаленность, команда, задачи, коммуникации и т.д.
❓Какие свои качества вы хотите использовать в работе больше всего ?

Зная в деталях, к чему стремишься, - это уже не движение в неизвестность, это движение туда, где хочешь быть! Чтобы там оказаться нужно подумать и о самом пути:

❓Какие ваши качества/умения/навыки вам помогут?
❓Кто бы мог вас поддержать в процессе перехода?
❓Чего в вас не хватает для первого шага? Как это изменить?
❓Если разделить путь к новой работе на 5 шагов, как бы они выглядели?
❓Какое действие в сторону новой работы вы можете сделать уже на этой неделе, не увольняясь: поговорить с людьми из этой сферы, взять маленький проект, пройти обучение, обновить резюме и тд?

Тут важно понимать один момент: задача сейчас не «героически всё бросить», а честно посмотреть, куда именно вы хотите прийти и какой путь для вас посильный. Маленькие, конкретные шаги, опирающиеся на ваши реальные ресурсы, всегда работают лучше, чем очередной круг самокритики. На каждом шаге можно заново задавать вопрос: "что мне поможет?" и не забывать замечать свои успехи.

#на_подумать