Ну, как ваши спины к концу рабочей недели?
Несем кое-что воскрешающее 😉
Изредка #zen_практика будет с оборудованием, но не переживайте, такое оборудование есть у каждого.
Сегодня нам понадобится стул. Да, обычный стул, ничего особенного, но как много ощущений он нам может дать и какую амплитуду поможет отыскать в плечах 🔥
Видео доступно по ссылке здесь и в VK
Наслаждайтесь и обязательно расскажите, как все прошло :)