моими любимыми практиками для учебы все ещё остаются метод помидора и фейнмана
1. суть помидора - интервалы 25 минут занятия - 5 минут отдыха - 25 минут занятия и так по кругу, пока полностью не освоите все, что вам нужно. для меня, как для человека с очень рассеянным вниманием - это спасение, чтобы хоть как-то сфокусироваться. и небольшой совет: если не можешь заставить себя сесть за что-то - обещай себе позаниматься этим всего 5 минут. странно, но всегда работает, потому что появляется либо ощущение незаконченности, либо заинтересованность и выполнить задачу гораздо легче
2. суть фейнмана - упрощение сложную тему для хорошего запоминания всегда нужно разбивать и представлять в виде наиболее простой схемы, либо расписать её так, будто объясняешь ребенку, т.е используя простые термины и понятную логику. будет непросто вызубрить то, что ты сама не можешь объяснить, но эта практика всегда помогает в быстром понимании. можно задействовать более креативные подходы и изложить информацию через табличку/схемку, если у тебя больше визуального восприятия, тоже часто работает
🤩 / 🤩 мои рандомные обсессии, которые я увидела в марте и теперь хочу купить:
— шелковое постельное белье — милая фарфоровая ваза для цветов — длинные перчатки (раньше никогда не носила, но сейчас смотрю на них, как на интересное дополнение к вечернему образу) — духи flower knows (в первую очередь из-за флакона) — заколка для волос в виде запутанных проводных наушников (есть на алике, уже себе взяла) — топы в азиатском вайбе
меня чертовски вдохновляет романтизация собственной жизни
ведь без этого я бы просто сошла с ума от нудной рутины. мне кажется, что это именно та забота о себе, которой не хватает в повседневной жизни, ибо налить чай в красивую кружку, пока на фоне играет charli xcx намного приятнее, чем залить в рандомную чашку и снова заниматься думскроллингом